Retorno - O que é Diabetes??

Olá pessoal! 
Quanto tempo não venho aqui... Confesso que deixei o blog de lado, mas por mil motivos que não convém eu desabafar aqui. E nesse tempo que me afastei, passei a me interessar muito mais pela minha companheira de vida, a Diabetes.

Entrei em grupos do Facebook, conheci outros blogs, que abordam o mesmo assunto, e sites com muitas notícias e informações sobre essa doença que afeta milhões de pessoas no mundo todo.

Então, vamos conhecer o que é a diabetes?! 

De acordo com o site da Sociedade Brasileira de Diabetes (SDB), os alimentos sofrem digestão no intestino e se transformam em açúcar, chamada glicose que é absorvida para o sangue. A glicose no sangue é usada pelos tecidos como energia. A utilização da glicose depende da presença de insulina, uma substancia produzida nas células do pâncreas. Quando a glicose não é bem utilizada pelo organismo ela se eleva no sangue o que chamamos de HIPERGLICEMIA. 

Não entendeu?? Eu entendo que termos médicos são bem chatinhos, e ao invés de explicar, acabam complicando... Eu conheci um site sobre diabetes bem bacana, o Diabeticool, que explica do jeito que nós entendemos. 

É o seguinte: nosso corpo precisa de energia para funcionar. Essa energia é fornecida pelos açúcares que comemos. Esses açúcares não são somente os doces e o açúcar propriamente dito que comemos, são os carboidratos em geral, encontrados geralmente na maioria de pães, massas, tubérculos entre outros muitos tipos de alimentos. Após cada refeição, os açúcares são digeridos e caem na corrente sanguínea. A partir daí, o sangue passa a distribuí-los por todo o organismo. Dá para imaginar que o esquema funciona assim: seu músculo do braço, por exemplo, precisa de energia para se movimentar; então, as células musculares captam os açúcares do sangue ao redor, se “alimentam” e podem, daí, funcionar. 

Bem, seria ótimo se as coisas fossem tão simples… Acontece que o açúcar no sangue não consegue passar diretamente para as células “esfomeadas” do nosso organismo. Para que os açúcares consigam penetrar nas células “esfomeadas”, é fundamental a presença de uma substância chamada insulina. A insulina é como um garçom, que “serve” os açúcares do sangue para as células que precisam de energia. 

Normalmente, o corpo produz quantidades suficientes de insulina. Dessa forma, o açúcar da corrente sanguínea consegue ir para as células do corpo todo que precisam de energia. Mas devido a diversos fatores, às vezes o corpo não produz insulina o suficiente para captar essa energia, esse açúcar. Daí o sangue fica cheio de açúcar, e o corpo não consegue utilizá-lo. Ou pode acontecer também uma certa intolerância à insulina que o próprio corpo produz. Daí as taxas de glicose no sangue aumentam, e a diabete aparece!!

Esse é só um recomeço... Ainda não sei se continuo... Mas já é um local a mais com informações úteis!

Uma beijoca!

Nunca é tarde para se cuidar!!

Olá pessoal!
Tudo bem??

Hoje eu acordei com aquela animação de segunda-feira, morrendo de dor nas costas, com a certeza de que a idade chega para todas, e que tenho que começar fazer um exercício físico LOGOO!

Ao contrário do que possa parecer, eu tô satisfeita com meu corpo. Não estou magééérrima, e longe de estar obesa. Mas, de verdade, eu tô preocupada com minha saúde! Com o tempo, o nosso organismo vai ficando mais lento, a dificuldade de manter o corpo saudável aumenta, aí já viu né?! Como sabem, sou diabética e, minha glicose controlada com ajuda de uma bomba de infusão de insulina. E por isso, teria a obrigação de me alimentar corretamente e me exercitar regularmente! Só que não! Isso não é motivo de orgulho, pelo contrário, me arrependo de não ter me cuidado mais na época que minha diabetes apareceu. Mas, nunca é tarde pra gente começar a se cuidar! 

O meu maior problema relacionado a cuidados é com a alimentação. Não sei quanto a outros diabéticos, mas eu sinto uma vontade enooorme, uma necessidade por doces que não sei explicar! Graças à minha bomba de insulina, posso comer (com moderação) alguma coisinha! Quanto à alimentação normal, do dia-a-dia, fica meio difícil quando a gente mora com a vó da gente, né?!  

Então, como cuidarei da minha saúde?? Fazendo exercícios e fazendo uma reeducação alimentar!

Mês passado eu fui a uma consulta com a nutricionista. Admiro muito essa profissão porque acho que ela tem o poder de transformar a vida de uma pessoa somente reeducando seu modo de se alimentar! Mas não me dei muito bem com a dieta que ela me passou, era uma dieta bem restritiva, acho que a nutricionista não levou em conta que a minha glicose está bem controlada, e tirou todo o açúcar e diminuiu bem a quantidade de carboidratos da minha alimentação! O que aconteceu foi que minha glicose caía toda hora e eu fiquei fraca demais por conta disso.

O que eu decidi foi mudar a minha alimentação por conta própria, com alguma ajuda do meu endocrinologista! Fui perguntando o que podia, o que não podia, e o que me ajudaria! E agora estou com essa meta a atingir, perder pelo menos uns 5 kg! 

Mas tão pouco??

Sim! Não vou me comprometer a fazer algo grande! Digo de novo, "não me orgulho disso", mas é que eu nunca, NUNCA consegui fazer uma dieta, e sempre pensava "se nunca fiz uma dieta pra diabete, vou fazer para emagrecer??", e por isso também não garanto que o projeto #fiquemagrakaroll (plagiando a Lia, do Just Lia) vá muito pra frente!!

Na verdade, acho que me empolguei demais escrevendo aqui!! 
Agora é hora de procurar uma academia, e quero uma que me dê motivação, para começar, continuar e não abandonar (tá, eu sei que os dois últimos são a mesma coisa!)!!

E vamo que vamo!! 

Beijocas da Karoll!

Um pouquinho sobre diabetes

Olá pessoal!
Tudo bem?
Hoje eu quero falar um pouco do meu companheiro, que está comigo há 13 anos, e não me esqueço nunca dele, o diabetes! E como quero sempre colocar alguma coisinha sobre esse assunto, resolvi começar explicando o que é!

O Diabetes Mellitus, como muitos sabem, é uma doença do metabolismo causada pela falta ou pela má absorção de insulina, que é um hormônio produzido pelo pâncreas. A função da insulina é quebrar as moléculas de glicose, transformando-as em energia. A ausência da insulina interfere na queima do açúcar, o que provoca o diabetes. Existem tipos diferentes de diabetes, que eu listo a seguir:

Diabetes tipo 1 – o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina. A instalação da doença ocorre mais na infância e adolescência e exige a aplicação de injeções diárias de insulina. O diabetes tipo 1 ocorre em cerca de 5 a 10% dos pacientes com diabetes. 

"É o meu caso, descobri com 14 anos, e faço o uso de uma bomba de infusão de insulina, que vou falar em um outro post!"

Diabetes tipo 2 – as células são resistentes à ação da insulina. A doença, que pode não ser insulinodependente, em geral, acomete as pessoas depois dos 40 anos de idade. O diabetes tipo 2 ocorre em cerca de 90% dos pacientes com diabetes.

Diabetes gestacional – ocorre durante a gravidez e, na maior parte dos casos, é provocado pelo aumento excessivo de peso da mãe, porém essa não é uma regra. Não se conhece a causa exata. Pode ou não persistir após o parto.

Outros tipos de diabetes: são decorrentes de defeitos genéticos associados a outras doenças ou ao uso de medicamentos. Podem ser: defeitos genéticos da função da célula beta; defeitos genéticos na ação da insulina; doenças do pâncreas exócrino (pancreatite, neoplasia, hemocromatose, fibrose cística etc.); defeitos induzidos por drogas ou produtos químicos (diuréticos, corticoides, betabloqueadores, contraceptivos etc.).

Existe também um outro tipo de diabetes, que eu nunca tinha ouvido falar, até semana passada no consultório do meu endocrinologista: o diabetes tipo LADA. O que é? O nome LADA vem da abreviação, em inglês, de “Latent Autoimune Diabetes's Adult” , que quer dizer "Diabetes Auto-Imune Latente do Adulto". Esse tipo é menos conhecido e atinge cerca de 8 a 10% da população, e seu diagnóstico requer um exame específico,  a dosagem do anticorpo anti-GAD (antidescarboxilase do ácido glutâmico) e o acompanhamento médico é o mesmo recomendado para os demais pacientes diabéticos.

Como o diabetes é uma coisa presente na minha vida, pretendo postar informações e dicas sobre isso. No próximo post com esse assunto vou falar de como ela apareceu na minha vida e como convivo com ela!

E aí, o que acharam? 

Até a próxima!!
Beijocas da Karoll!